Wstęp Wysokogórska wyprawa to wymagające, ale także niezwykle satysfakcjonujące wyzwanie. Jeśli przygotowujesz się do pierwszej wyprawy w wysokie góry, musisz zadbać zarówno o swoje przygotowanie fizyczne, jak i psychiczne nastawienie. Już od pierwszych kroków warto poznać kluczowe zasady treningu, adaptacji do wysokości oraz wskazówki dotyczące sprzętu i bezpieczeństwa. To właśnie sprawia, że ekspedycje w góry […]
Czytaj dalej
